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Nuestros lectores opinan

Publicado lunes, 01/09/2014 14:19:28
CRISTINA:
Tras leer el libro detenidamente para el estudio de un curso sobre Neurofelicidad, os dejo un breve resumen del libro y os animo a leerlo! La empatía se como la capacidad de ponerse en lugar de los demás. Es la facilidad para comprender lo que sienten y piensan los otros. Los factores biológicos tienen un peso importante en la empatía, pero son modificables por la educación recibida, las experiencias vividas y el ambiente que nos rodea. Ciertas actitudes o habilidades hacen que se pueda mejorar la empatía, como la asertividad y el mindfullness. La empatía tiene dos componentes. El cognitivo, que es la capacidad para comprender “la mente” de otra persona, y el emocional, el poder sentirse cerca de sus emociones. Las personas más empáticas son más propensas a perdonar, a cooperar y son menos violentas. Ser empático supone muchos beneficios para la persona y, por extensión, para la sociedad. Una persona más empática es generalmente más querida y tiene mayor éxito social. Tiene un cerebro más flexible, se adapta con facilidad a los cambios y es más solidaria. Confía en los demás y coopera, y concilia en mayor medida su vida laboral y personal. Una sociedad empática es más permisiva, más tolerante y más respetuosa con los derechos de todos, ya que se basa en la aceptación y el respeto siempre que no se haga daño a los demás. La educación en empatía es el camino hacia la no violencia. Este libro ayuda al profesional a entender mejor el concepto de empatía. Aprender a empatizar más y mejor con el paciente sin caer en simpatías. Es decir, empatizar, y no simpatizar, o sea, ponerse en el lugar del otro pero no hacer tuyo su estado emocional, ya que para ayudar hay que ponerse en el lugar del otro, pero no sentir lo mismo. Es importante evitar juzgar, dar consejos, trivializar o relativizar aquello que siente el otro. Escuchar sin prejuzgar, intentar comprender y tener una actitud tolerante son quizá los primeros pasos a dar para ser más empáticos. También ayuda a comprender como ciertos trastornos de la personalidad, depresión o ansiedad, pueden influir en la capacidad de empatizar de una persona. Enseña los grandes beneficios de la empatia y como conseguir que una persona sea más empática, y de que de esa forma consiga ser más feliz. Cristina Ruiz González.

» La empatía

Publicado sábado, 30/08/2014 18:13:01
sabadell65@gmail.com:
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» Testigo de la noche

Publicado jueves, 28/08/2014 19:39:49
Arabella:
Si algo ha conseguido Moya Albiol con su libro es llegar a todos aquellos que a pesar de estar interesados en el tema, no presentan los conocimientos que pudiera tener alguien versado en la materia. La sencillez es el punto clave, encuentra el nivel de divulgación adecuado sin perder de vista el enfoque teórico científico. En pocas palabras, es un libro que engancha desde el primer momento en el que el lector comienza a descubrir cosas sobre la empatía que no habría pensado jamas.

» La empatía

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