Leer es vida | Un podcast de Plataforma Editorial

30 de septiembre de 2026

T2-E13 Organízate mejor sin dejarte la vida: el método FACE | Agustín Peralt

32 min 29 s

Agustín Peralt -doctor en dirección de empresas, profesor y experto en productividad- acaba de publicar Trabaja como un nórdico y vive como un mediterráneo (plataforma editorial), escrito junto a Joris. Un libro dirigido a directivos y profesionales que quieren organizarse mejor tomando lo bueno de dos formas de trabajar muy distintas. En esta conversación de Leer es Vida con David Aciego, Peralt desarrolla la idea que vertebra el libro: la doble escalera entre la vida laboral y la personal, dos ámbitos que no compiten, sino que se complementan. Explica por qué gestionamos energía y no tiempo, cómo reconocer las señales del deterioro personal antes de que sea tarde y qué ocurre cuando la identidad profesional se come a la personal. Hablamos también de su método FACE, de los cinco subdominios del bienestar, del papel de los hábitos y la disciplina, y del concepto de Big Rocks para alinear la agenda con lo que de verdad importa. Todo con una conclusión clara: dependemos de nosotros mismos mucho más de lo que pensamos. Un episodio práctico para quien quiere rendir en el trabajo sin renunciar a vivir.

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9 de septiembre de 2026

T2-E12 La trampa de comer bien: por qué comes como comes | Elena Carrillo

30 min 59 s

Elena Carrillo -doctora, dietista-nutricionista, psicóloga y directora del grado de Nutrición en Blanquerna (Universitat Ramon Llull)- acaba de publicar La trampa de comer bien (plataforma editorial), un ensayo que no es un manual de dietas, sino una reflexión sobre por qué comemos como comemos. En esta conversación de Leer es Vida, Carrillo desmonta la idea de que alimentarse bien es solo cuestión de fuerza de voluntad. A partir del experimento Bite Back 2030, muestra hasta qué punto nuestras decisiones ya vienen moldeadas por la publicidad, el diseño de los supermercados y un entorno que conoce nuestro cerebro mejor que nosotros mismos. Hablamos de la trampa del nutricionismo y de por qué reducir la comida a nutrientes nos hace perder la vida que hay alrededor del plato; de los determinantes sociales y comerciales de la salud; de los desiertos y pantanos alimentarios; y de la culpa y la moral que hemos cargado sobre lo que comemos, incluida la gordofobia estructural. Un episodio para dejar de pelearnos con la comida y empezar a mirarla desde el cuidado, la flexibilidad y la comprensión.

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22 de julio de 2026

T2-E11 Mis padres se hacen mayores: cuidar sin infantilizar | Feliciano Villar

39 min 35 s

Feliciano Villar, psicólogo y gerontólogo y profesor de la Universidad de Barcelona, acaba de publicar Mis padres se hacen mayores (plataforma editorial), un libro que nace de una experiencia personal y de una pregunta incómoda: por qué se nos enseña tanto a ser padres y tan poco a ser hijos de unos padres que envejecen. En esta conversación de Leer es Vida, Villar describe la mediana edad como la de los acróbatas que sostienen muchos platos a la vez, atrapados entre los hijos y unos padres que empiezan a necesitarnos. Reflexiona sobre el edadismo benevolente, sobre por qué no debemos convertirnos en padres de nuestros padres y sobre cómo la percepción del tiempo cambia la forma de vivir la vejez. Hablamos también de los cuidados íntimos y la dificultad de dejarse cuidar, de la culpa ante la decisión de una residencia y de las conversaciones que deberíamos tener con nuestros padres antes de que sea tarde. Un episodio para repensar cómo acompañamos a quienes nos cuidaron.

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6 de julio de 2026

T2-E10 Por qué nos fascinan los crímenes reales | Ana Fernández

34 min 21 s

Ana Fernández Blázquez, investigadora doctoranda en la Universidad de Yale y becada por la Fundación La Caixa, acaba de publicar Anatomía del True Crime (editorial alfabeto), un ensayo que se aparta del relato de casos para preguntar algo más incómodo: por qué consumimos crímenes y qué revela eso de nosotros.
En esta conversación de Leer es Vida recorremos la larga historia del género en España, desde los pliegos de cordel y las crónicas de Galdós y Emilia Pardo Bazán hasta las grandes series de plataforma. Hablamos de la banalización del dolor, de los límites legales y del derecho de las víctimas, y de casos que marcaron un antes y un después: Jeffrey Dahmer, José Bretón o Asunta.
También abordamos la otra cara del género: el true crime hecho con rigor y propósito, con el trabajo de Carlos Tamayo y Carles Porta como ejemplo, el concepto de miedo seguro y por qué la mayoría de su audiencia son mujeres.
Un episodio para entender el true crime sin juzgarlo desde fuera.

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7 de mayo de 2026

T2-E9 Por qué la gente es infiel (y nadie lo dice así) | Emma Trilles

37 min 56 s

En este episodio hablamos con Emma Trilles, psicóloga experta en relaciones de pareja, sobre qué hay realmente detrás de una infidelidad. Lejos del juicio fácil, exploramos las causas profundas que pueden llevar a una persona a ser infiel: necesidades emocionales no cubiertas, baja autoestima, rutina, falta de comunicación o insatisfacción personal. A lo largo de la conversación analizamos cómo muchas infidelidades no nacen del deseo, sino de una carencia emocional que se ha ido construyendo con el tiempo. También abordamos conceptos clave como la diferencia entre necesidad y deseo, el papel de la autoestima y cómo la rutina puede afectar a la estabilidad de una relación. Además, hablamos de las microinfidelidades en la era digital, de las señales que pueden indicar que algo no va bien en la pareja y de qué ocurre después de una infidelidad: si es posible reconstruir la relación y en qué condiciones. Una conversación honesta y necesaria para entender mejor las relaciones de pareja, tomar conciencia de lo que nos ocurre y aprender a gestionar los conflictos desde la comunicación y la responsabilidad emocional.

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7 de mayo de 2026

T2-E8 El miedo está controlando tu vida (y no lo sabes) | Bisila Bokoko

44 min 47 s

En este episodio hablamos con Bisila Bokoko sobre su libro El miedo y yo, una conversación profunda y honesta sobre una de las emociones más universales: el miedo. A través de su historia personal y profesional, Bisila comparte cómo el miedo ha estado presente en su vida desde siempre, cómo ha aprendido a identificarlo y, sobre todo, cómo ha conseguido transformarlo en una herramienta para crecer. Exploramos cómo el miedo influye en nuestras decisiones, cómo se manifiesta de forma diferente según la cultura o el género, y por qué muchas veces intentamos evitarlo en lugar de comprenderlo. También hablamos de vulnerabilidad, liderazgo, identidad, y de cómo aceptar nuestros miedos puede ser el primer paso para vivir con más libertad. Una conversación que combina experiencia personal, reflexión y herramientas prácticas para entender mejor el miedo… y empezar a gestionarlo.

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