Menú
Del sillón a la maratón

Comparte en tus redes:

Compartir en X

Del sillón a la maratón

Dr. Antonio Ríos Luna

Correr es la mejor decisión de tu vida

Descripción

Cualquiera puede correr una maratón si se lo propone y tiene la información necesaria

Hay momentos en que el cuerpo dice «basta», en que el exceso de trabajo, preocupaciones y estrés hacen mella en nuestro estado físico y anímico. ¿Cómo salir de esta espiral que sólo conduce a un empeoramiento de la salud, las relaciones personales y, en definitiva, a una peor calidad de vida?

Este es el testimonio de alguien que para superar dicha situación decidió comenzar a correr, poco a poco, hasta llegar a participar en las maratones de Madrid, Londres, Berlín, Nueva York, Boston y Chicago. El autor, desde su experiencia personal y su formación como médico, demuestra en este libro que cualquiera puede convertirse en corredor, si se lo propone y dispone de la información necesaria.

A lo largo de estas páginas, el lector aprenderá también sobre cuestiones técnicas relacionadas con el entrenamiento, la nutrición, la logística de las maratones, la prevención y el tratamiento de lesiones. Por todo esto, Del sillón a la maratón se convertirá en su entrenador personal, que lo guiará en el camino hacia convertirse en un atleta, despejando sus dudas, aportando datos útiles y, sobre todo, animándolo a seguir adelante

Opciones de compra:

Sin stock

Ficha técnica

ISBN: 978-84-15750-42-0

Páginas: 224

Tema: Deporte y valores (no)

Colección: Actual

Formato: Rústica con solapas

Año de publicación: 2013

Vídeos relacionados

BBVA El desafío de las Incertidumbres

Publica un comentario

Introduce tu nombre

Introduce tu email

Comentarios (0)

© Plataforma Editorial 2024 C/ Muntaner, 269, entlo. 1ª - 08021 Barcelona (Spain) +34 93 494 79 99

Certificado de seguridad Kdweb iPortal - Diseño y programación Web responsive en Barcelona