Mindfulness

Doris Iding

Cuaderno de ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía

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ISBN: 9788416620333

Páginas: 80

Colección: Fuera de colección

Formato: rústica sin solapas

Año de publicación: 2016

Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía

Este libro es un cuaderno de ejercicios de mindfulness a la vez que un diario personal para ser cada día más consciente de uno mismo y ganar en equilibrio y bienestar. Con ejercicios variados y entretenidos, la autora propone al lector zambullirse en la práctica del mindfulness cada día.

¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora?

¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos?

¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?

Comentarios (1)

ROBERTO VIANA GUERRERO

Hola con un saludo cordial le estamos invitando en contar con nuestro contacto para los efectos mantenernos informados sobre sus publicaciones que consideramos de mucho interés. CENTRO DE TERAPIA COGNITIVO MINDFULNESS.

Publicado miércoles, 30 de agosto de 2017 a las 17:31 (5741)