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La buena nutrición

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La buena nutrición

Victoria Lozada

ISBN: 9788417114572

Páginas: 176

Precio: 16,00 € 

Colección: Actual

Formato: Tapa blanda con solapas

Año de publicación: 2018

Llevar una alimentación saludable es muy fácil cuando la aplicamos de manera consciente y con conocimiento

«Ya no se puede comer nada»; «Todo lo bueno engorda»; «¿Por qué los nutricionistas no se ponen de acuerdo?»; «¿Por qué se contradicen los estudios científicos?».

Estas son algunas de las inquietudes que nos surgen cuando hacemos la compra. Cada día, tareas como ir al súper, distinguir la información importante de un etiquetado o diferenciar entre procesados «buenos» o «malos» se han convertido en labores complejas y dispendiosas.

En La buena nutrición, la nutricionista Victoria Lozada nos demuestra que llevar un estilo de vida sano es posible, y que es mucho más simple de lo que parece. Hay vida más allá del recuento de calorías y de comer lechuga todo el día. Este libro nos ayudará a hacer frente a la publicidad engañosa, a repensar la lista de la compra y a mantener una alimentación positiva y coherente.

Una obra que nos acerca de forma sencilla y accesible a una nutrición saludable, consciente e informada.

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Comentarios (29)

Carla Cameselle

Muy útil y ameno. Me ha encantado.

Publicado sábado, 14 de abril de 2018 a las 0:00

Vanesa Rodriguez Perez

Me ha parecido que es una muy buena base para comenzar a llevar una buena alimentación.

Publicado martes, 10 de abril de 2018 a las 0:00

Patricia Alvite

Excelente libro para entender cómo podemos alimentarnos mejor. Fácil de entender para aquellos que no estamos familiriarizados con el mundo de la nutrición. Lo recomiendo 100%

Publicado lunes, 2 de abril de 2018 a las 0:00

Gabriel Bermudez

Buena información

Publicado jueves, 29 de marzo de 2018 a las 0:00

VICTORIA ESPINOZA GONZALEZ

Una guía fundamental para empezar un estilo de alimentación (y vida) saludable. La autora, amable, ha logrado hacer sentir que conversas con un amigo que conoce y explica de forma argumentativa cada uno de sus puntos. Sin sentir que te están intentando convencer de algo, logra hacerte entender el por qué de cada uno de sus puntos desde una forma humana.

Publicado miércoles, 28 de marzo de 2018 a las 0:00

María del Valle Domínguez

Me ha parecido básico, bueno para romper mitos arrastrados del pasado con la nutrición y para simplificar el concepto actual: comamos comida real.

Publicado miércoles, 28 de marzo de 2018 a las 0:00

roser auge

Genial

Publicado miércoles, 28 de marzo de 2018 a las 0:00

Marta Marks Álvarez

Me ha encantado. Es un libro sencillo y de fácil entendimiento. A mi me ha servido sobre todo de cara a la hora decidir qué productos comprar y qué no; una guía básica para saber alimentarte correctamente, con comida real. 10/10, totalmente recomendado!

Publicado sábado, 24 de marzo de 2018 a las 0:00

Elizabeth Fernández González

Excelente. Muy instructivo y ameno.

Publicado viernes, 23 de marzo de 2018 a las 0:00

Beatriz Alvarez

Me ha gustado la forma sencilla que tiene Victoria de explicar cómo y qué comprar dejándonos claro que todo es más simple de lo que nos intentan vender. Un libro de base para aprender cosas fundamentales de una buena alimentación para mí y mi familia.

Publicado viernes, 23 de marzo de 2018 a las 0:00

Leire Núñez

Maravilloso, como dietista-nutricionista me ha parecido muy sencillo, con información muy "evidente" y ahí justo está la gracia. Le he prestado a mi madre mi libro y lo pondría como una lectura obligatoria en todos los colegios/institutos ya que se entiende de una forma muy clara y sencilla, muchos conceptos importantísimos sobre la planificación alimentaria. Recomendable completamente.

Publicado martes, 20 de marzo de 2018 a las 0:00

María Peguero Nieto

¡He aprendido mucho con este libro! Me encanta lo cercana que resulta la autora y la simpatía que pone en lo que hace.

Publicado domingo, 18 de marzo de 2018 a las 0:00

Miryam Aguilar Martín

Es un muy buen libro para olvidarse de los mitos alimentarios e introducirse en el mundo de la comida real. Facilitando los menús y optimizando comida. Un placer leer este libro :)

Publicado viernes, 16 de marzo de 2018 a las 0:00

Carmen Robles Lázaro

Una obra interesante para acercarnos de forma sencilla a una nutrición saludable.

Publicado jueves, 15 de marzo de 2018 a las 0:00

Ane Alzola Salazar

Imprescindible para escapar de las manos de las corporaciones mediante su publicidad engañosa. Igualmente, imprescindible para tener una guía para alimentarte sanamente y entender la alimentación de hoy en día.

Publicado miércoles, 14 de marzo de 2018 a las 0:00

LUIS ELVIRA CARO

"La buena nutrición" me ha servido para cambiar mi relación con la comida. Me ha resultado facil de entender, entretenido y sobre todo útil.

Publicado martes, 13 de marzo de 2018 a las 0:00

Naroa Esparza Ortuzar

muy util

Publicado viernes, 9 de marzo de 2018 a las 0:00

Claudia Tuesta Dauden

GENIAL

Publicado lunes, 5 de marzo de 2018 a las 0:00

Margarita Bonet Torres

muy facil de leer y muy entendedor

Publicado domingo, 25 de febrero de 2018 a las 0:00

Maria Luisa Cardenas Lopez

Me ha parecido una guia muy facil de entender y muy bien explicada la realidad sobre como podemos tener un estilo de vida saludable y alimentarnos de la mejor manera

Publicado viernes, 23 de febrero de 2018 a las 0:00

Marcel Gallardo

Me ha gustado mucho el libro. Está bien escrito y es ameno. Fácil de entender.

Publicado miércoles, 21 de febrero de 2018 a las 0:00

Mar Durà Mateu

El libro me ha parecido muy interesante, con un aporte de información bastante completo y adaptado a las personas que no tienen tantos conocimientos sobre este tema. Muy recomendable.

Publicado miércoles, 21 de febrero de 2018 a las 0:00

VIRGINIA LOPEZ CORRAL

Me ha gustado. Sabiendo que lo escribe una nutricionista el contenido y el fundamento es teorico pero el punto de vista es propio. Me parece de facil lectura y accesible. Un pelin diferente a otros de la categoría pero me ha gustado.

Publicado lunes, 19 de febrero de 2018 a las 0:00

Esther Fernández Fernández

El libro me ha gustado mucho. Es rápido de leer; conciso y muy claro. Sienta unas bases fundamentales para hacer la compra y alimentarse de manera sana y natural.

Publicado viernes, 16 de febrero de 2018 a las 0:00

Lucía Benito Manzanaro

Maravilloso, explica todo genial y te hace reflexionar sobre el estilo de alimentación que queremos tener.

Publicado jueves, 15 de febrero de 2018 a las 0:00

Adriana Suárez de Luis

Es un libro muy práctico para cambiar de hábitos y comenzar en el mundo de la nutrición consciente y saludable. Da una serie de pautas muy sencillas de seguir y que suponen realmente un gran cambio para nuestra salud.

Publicado martes, 13 de febrero de 2018 a las 0:00

Saray Montiel López

Muy recomendable ideal para quieres queremos empezar con una alimentación saludables, libro muy ameno.

Publicado martes, 13 de febrero de 2018 a las 0:00

Lidia Serra Pinazo

Un ''must'' de los libros con respecto a nutricion, muy amplio y a la vez conciso, un 10 sobre 10, me ha gustado mucho.Sigue así Victoria!

Publicado martes, 13 de febrero de 2018 a las 0:00

Beatriz Fernández Martínez

Me ha encantado. Fácil de leer,bien explicado y con buenos contenidos teóricos y prácticos. No se hace pesado y engorroso a pesar de que no es un tema que domine. Está genial para aquellas personas que,como yo, quieren introducirse en este mundo de #labuenanutricion.

Publicado lunes, 12 de febrero de 2018 a las 0:00

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