Novedades de mayo

Cuando la vida hierve, no se trata de huir del fuego, sino de aprender a reconocer tu propio sabor. Clara Fernández creía tener la receta de la felicidad: un trabajo estable, una relación sólida y una vida ordenada. Pero la vida, como los soufflés, se desmorona cuando menos lo esperas. Sin pensarlo demasiado, Clara toma el primer vuelo a París con una maleta mal hecha y una certeza pequeña pero feroz: la necesidad de volver a encontrarse.

En la capital del caos hermoso y del pan perfecto, llega a L’Atelier de Camille, una escuela de cocina donde las recetas se mezclan con las emociones. Entre risas, errores y nuevos comienzos, redescubrirá el placer de cocinar y de vivir sin guion. Allí también la espera Julien, el chef que le enseñó que el punto justo —del caramelo y del amor— puede cambiarlo todo. Porque a veces los segundos platos, como las segundas oportunidades, pueden ser incluso mejores.

Con el aroma de una comedia romántica y la ternura de una confesión, A prueba de hervor es una historia sobre mujeres que se reinventan y amores que regresan cuando uno ya no los busca. Una invitación a remover la vida a fuego lento hasta encontrar su punto justo. Porque, al final, como el pan recién hecho, solo hace falta dejar que el corazón suba sin miedo a romperse.

Durante décadas, la adicción al alcohol se ha explicado desde la culpa, la moral o la fuerza de voluntad. La salida del laberinto propone una mirada radicalmente distinta: comprender la adicción desde la experiencia humana, desde el funcionamiento real del cerebro y desde el conocimiento que otorga la medicina, la psiquiatría y la neurociencia.

Gabriel Rubio, psiquiatra con más de cuarenta años de trayectoria clínica, escribe este libro como un acto de gratitud hacia sus pacientes. A partir de sus relatos —antes, durante y después del tratamiento— el autor reconstruye las distintas fases del desarrollo de la adicción y del proceso de recuperación, mostrando con claridad qué ocurre cuando el alcohol deja de ser un consumo recreativo y pasa a convertirse en una estrategia para regular emociones como la ansiedad, la vergüenza, la culpa o la tristeza.

La obra se estructura en ocho capítulos. Los primeros analizan cómo se inicia el consumo, por qué la adolescencia es una etapa de especial vulnerabilidad y qué señales anuncian la transición hacia la adicción. A través de explicaciones accesibles sobre el cerebro límbico y el cerebro racional, el lector entiende por qué una persona sigue bebiendo incluso cuando sabe que el alcohol le perjudica.

La segunda mitad del libro se centra en la recuperación. Rubio desmonta la idea de que recuperarse consiste únicamente en dejar de beber y explica las distintas fases necesarias para evitar recaídas, aprender a regular las emociones y reconstruir la vida desde valores y crecimiento personal. Las técnicas psicoterapéuticas descritas —con especial peso de los enfoques cognitivo-conductuales— están respaldadas por la evidencia científica y se ilustran con casos reales.

Este libro no promete soluciones milagro ni atajos. Ofrece comprensión, contexto y acompañamiento. Es una obra que ayuda a las personas a reconocerse en las experiencias de otros, a entender qué les ocurrió y a saber qué pueden esperar del proceso de recuperación, devolviendo dignidad y sentido a una enfermedad que sigue estando rodeada de estigma.

Ante la presión de este mundo profesional cada vez más exigente, muchos líderes trabajan más horas y deben ir más rápido, sacrificando energía, claridad y vida personal. Funciona… hasta que deja de hacerlo.

Este libro propone una idea clara y poderosa: trabajar como un nórdico y vivir como un mediterráneo. Trabajar como un nórdico es crear estructura, foco y método: priorizar con intención, proteger la agenda y ser lo más eficiente posible. Vivir como un mediterráneo es cuidar la energía, las relaciones y su valor para la efectividad, junto con el disfrute consciente de la vida. La clave está en la combinación: usar la estructura para crear espacio y usar ese espacio para vivir mejor. Pues solo así es posible rendir al máximo y sostener una vida plena en el tiempo.

«Muchas personas me preguntan cómo logré alcanzar este puesto. No tengo ningún reparo en decir que este libro, su método y Agustín Peralt son una parte esencial de la respuesta y de mi crecimiento y desarrollo como líder».
Mar Doñate, CEO de Bimbo España

«Este libro condensa años de experiencia en una narrativa sencilla y fácil de comprender. Cuando te comprometes a implementar uno o dos cambios en tu rutina basados en el marco que propone, la magia empieza a suceder. Y el retorno es enorme».
Katey Howard, vicepresidenta de Recursos Humanos en Medline Industries y psicóloga ocupacional colegiada

«Este libro ofrece un método para ser una mejor versión de ti mismo, tanto en casa como en el trabajo».
Daniel Traça, PhD y CEO de ESADE Business School

«Sinceramente, ojalá hubiera leído vuestro libro y os hubiera conocido antes en mi carrera. Pero, como solemos decir, ¡nunca es tarde! FASE Method es una herramienta tan simple como poderosa y transformadora».
Christine Bernard Robin, vicepresidenta de IT & Data Danone Europa

In today’s increasingly demanding professional world, many leaders respond to pressure by working longer hours and moving faster— sacrificing energy, clarity, and their personal lives. It works… until it doesn’t.

This book offers a clear and powerful idea: work like a Nordic, live like a Mediterranean. Working like a Nordic means creating structure, focus, and method: prioritizing with intention, protecting your calendar, and operating with maximum effectiveness. Living like a Mediterranean means caring for your energy, nurturing your relationships, and recognizing their essential role in sustained performance—while consciously enjoying life. The key lies in the combination: using structure to create space, and using that space to live better. Because only then is it possible to perform at your best while sustaining a full and meaningful life over time.

«Many people ask how I achieved this role, I have no hesitation in saying that this book, its method, and Agustín Peralt are an essential part of the answer and of my growth and development as a leader».
Mar Doñate, CEO Bimbo Spain

«This book distils years of experience into a clear and accessible narrative. When you commit to implementing one or two changes in your routine based on its framework, the magic begins to happen. And the return is extraordinary».
Katey Howard, HR Vice President at Medline Industries & Chartered Occupational Psychologist

«This book offers a method to become a better version of yourself—both at work and at home».
Daniel Traça, PhD CEO ESADE Business School

«Honestly, I wish I had read your book and met you earlier in my career. But as we often say, it is never too late. The FASE Method is a tool that is as simple as it is powerful—and truly transformative».
Christine Bernard Robin Vice President, IT & Data Europe DANONE.

Tras el impacto de Lo que aprendí del dolor, el autor regresa con Lo que aprendí del fracaso. Una obra honesta y directa que no parte de teorías motivacionales ni de fórmulas prefabricadas, sino de la experiencia vivida. Aquí no hay épica impostada ni lecciones fáciles, sino un recorrido real por errores, decisiones equivocadas, expectativas frustradas y momentos en los que todo parecía tambalearse.

A lo largo de sus páginas, el autor comparte qué le ocurrió, qué pensó en los momentos críticos, en qué se equivocó y qué tuvo que revisar para volver a ponerse en pie. Pero el libro no se detiene en la confesión. Cada experiencia personal se convierte en una reflexión práctica, en una herramienta concreta o en un principio aplicable para quienes estén atravesando sus propias caídas.

Con historias reales, aprendizajes y ejercicios que invitan a la acción, el lector descubrirá que el fracaso no es el final del camino, sino un punto de inflexión. Aprender a gestionarlo implica revisar creencias, asumir responsabilidades, ajustar expectativas y redefinir qué significa realmente “ganar”. Porque muchas veces lo que llamamos fracaso no es más que un resultado que no encaja con la imagen que habíamos construido de nosotros mismos.

El libro aborda preguntas que todos, en algún momento, nos hacemos: ¿Cómo se sostiene la autoestima cuando las cosas no salen? ¿Qué hacer con la vergüenza, la culpa o el miedo al juicio ajeno? ¿Cómo distinguir entre perseverar y saber retirarse? ¿Qué cambios concretos permiten convertir un tropiezo en aprendizaje?

Con un estilo cercano, claro y profundamente humano, Lo que aprendí del fracaso ofrece un marco distinto para entender las derrotas personales y profesionales. No propone eliminar el miedo ni evitar el error, sino relacionarnos de otra manera con ellos. Porque el éxito verdadero no se mide en aplausos, sino en la capacidad de levantarse con más conciencia, más humildad y más fuerza para volver a intentarlo.

«En su libro, Jacobo no nos da lecciones: nos acompaña. No nos promete atajos: nos señala caminos. Y nos recuerda que siempre se puede avanzar con cicatrices, sin perder la sonrisa ni el rumbo. Una lectura para compartir»
EMILIO ARAGÓN

«Un libro desde la verdad, que va del golpe a la acción. Cuenta qué pasa cuando fallas y qué debes hacer para levantarte mejor, con coraje y sin adornos. Libro valiente y útil para quien no quiere excusas, sino resultados. De fácil lectura, tiene una aplicación clara e imprescindible para convertir el fracaso en fuerza»
CARLOS HERRERA

«A través de su experiencia real, Jacobo Parages nos guía del dolor al aprendizaje. Este libro no habla de evitar el fracaso, sino de atravesarlo con conciencia: entender el miedo, dialogar con uno mismo, aprender de la caída y transformar la derrota en una nueva oportunidad»
MARIAN ROJAS ESTAPÉ

Durante años, la menopausia ha sido tratada como un tema incómodo, médico o inevitablemente negativo. Este libro rompe con ese relato y propone una mirada radicalmente distinta: la menopausia como una transición fisiológica potente que puede vivirse con bienestar, placer y autonomía cuando se comprende y se acompaña adecuadamente.

Escrito por tres profesionales con más de dos décadas de experiencia clínica en salud de la mujer y suelo pélvico, el libro combina divulgación rigurosa, práctica clínica y una voz cercana que acompaña a la lectora sin juicios ni infantilización. A lo largo de sus capítulos se explican de forma clara los cambios hormonales y anatómicos que se producen en la menopausia, su impacto en la sexualidad, el deseo, la lubricación, el orgasmo y la función urinaria, así como el papel clave del suelo pélvico en la calidad de vida.

El texto desmonta mitos muy arraigados —como la idea de que la menopausia es el fin del sexo o que el dolor es “normal”— y ofrece herramientas concretas para entender y tratar problemas frecuentes como el síndrome genitourinario de la menopausia, la disminución del deseo, el dolor en las relaciones, la sequedad vaginal o los prolapsos. Todo ello desde un enfoque integrador que combina tratamiento médico, fisioterapia pelviperineal, educación sexual, trabajo emocional y hábitos de vida.

Además, el libro invita a reconectar con el propio cuerpo a través del autoconocimiento anatómico, la exploración consciente y una sexualidad adaptada a los nuevos ritmos del cuerpo. Incluye ejemplos clínicos reales, pautas de autocuidado y acceso a material audiovisual complementario.

Una guía honesta, empoderadora y profundamente práctica que acompaña a las mujeres a dejar de resignarse, a entender su cuerpo y a vivir la menopausia como una nueva etapa de vitalidad, placer y confianza.

Como padre o madre, en algún momento tendrás que vivir una experiencia única e irrepetible: la adolescencia de tus hijos. Se trata de una «travesía» que tiene unas características propias, diferentes al resto de las etapas de su vida, y para la que debes prepararte con ilusión, decisión, entrenamiento, fortaleza, ánimo y grandes dosis de paciencia. Incluso puede sucederte que, si tienes dos o más hijos, lo aprendido o experimentado con el primero de ellos no te sirva para los demás, porque cada adolescente es diferente y afronta esta etapa según su personalidad.

No podemos calcular, predecir, programar u organizar cómo será su adolescencia, ni mucho menos dar por sentado cómo va a desarrollarse… Pero sí puedo decirte que es una etapa que padres e hijos debéis atravesar juntos. No hay que temerla, aunque sí conviene afrontarla con respeto por la cantidad de novedades y cambios que implica.

Este libro es un «manual de supervivencia» destinado a todos los padres y madres de hijos en edad «prometedora» (de los diez a los veinte años). Lo he escrito desde mi experiencia profesional de más de treinta años como médico psicoterapeuta y terapeuta de familia dedicado a atender, escuchar, acompañar y reeducar a familias con adolescentes. Mi deseo es que os ayude a descubrir juntos cómo recorrer esta travesía apasionante que siempre, como pronto descubriréis, vale la pena.

Hay momentos en los que la vida se tuerce: una enfermedad, una pérdida, una crisis personal o profesional, un periodo prolongado de estrés... Ante estas situaciones, el cerebro reacciona de forma automática activando sistemas ancestrales de supervivencia. Pero esa respuesta biológica, necesaria a corto plazo, puede volverse dañina si se mantiene en el tiempo. ¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué algunas personas logran adaptarse y otras enferman? ¿Qué papel desempeñan la memoria, las emociones, el cuerpo y la historia personal en este proceso?

Este libro ofrece una respuesta clara y fundamentada: la resiliencia es un proceso cerebral adaptativo, no un rasgo fijo. A través de los avances más recientes en neurociencia, Mónica Kurtis, bióloga y médica especializada en neurología, explica cómo funcionan las principales redes cerebrales implicadas en la adversidad y cómo su equilibrio o desajuste condiciona nuestra manera de afrontar las dificultades.

Con un estilo divulgativo y cercano, apoyado en ejemplos clínicos reales, Arquitectura de la resiliencia muestra cómo el cerebro integra emoción, pensamiento y cuerpo, y por qué la desconexión entre estos niveles puede conducir al bloqueo, la ansiedad o el agotamiento crónico.