Mujeres en forma

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Mujeres en forma

Alberto García Bataller

ISBN: 978-84-18582-76-9

Páginas: 248

Precio: 19,50 € 

Colección: Actual

Formato: 140x 220 mm

Año de publicación: 2022

Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer.

  • ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo?
  • ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico?
  • ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada?
  • ¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo?

Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos...

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