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Cuida tu cerebro

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Cuida tu cerebro

Álvaro Bilbao

ISBN: 978-84-15750-61-1

Páginas: 208

Precio: 17,10 € 18,00 €

Colección: Actual

Formato: Rústica con solapas

Año de publicación: 2013

Claves para tener una mente en forma a cualquier edad

¿Sabes cómo de resistente es tu cerebro? ¿Te gustaría aprender a cuidarlo y protegerlo de las alteraciones del ánimo y del paso del tiempo?

Todos aprendemos desde pequeños a lavarnos los dientes tres veces al día y, sin embargo, posiblemente no sepas cómo cuidar tu órgano más preciado; tu cerebro. Resulta paradójico teniendo en cuenta que en él reside todo el potencial para alcanzar tus metas y ser feliz. En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y en la que la esperanza de vida aumenta vertiginosamente, la mejor póliza de seguros para combatir el estrés, la ansiedad y las enfermedades como el Alzheimer es tener una buena salud cerebral.

En este fascinante viaje, el Dr. Bilbao aborda con un enfoque cercano y lleno de recomendaciones prácticas las seis áreas clave para que cuides tu cerebro. Desde consejos nutricionales para prevenir las enfermedades neurológicas y mejorar el ánimo o técnicas eficaces para cuidar la memoria hasta ejercicios para alejar las preocupaciones de tu vida. El mensaje de la salud cerebral es tan inspirador que encontrarás en él la motivación para desarrollar hábitos de vida neurosaludables antes incluso de acabar este libro. ¡Disfrútalos!

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Comentarios (2)

Ana Alberti

hola soy de Montevideo , Uruguay, y estoy interesada en dos de vuestros libros: Tu cerebro lo es todo.. y El cerebro del niño explicado a los padres. tengo tarjeta Visa internacional. agradezco informacoon

Publicado miércoles, 28 de diciembre de 2016 a las 15:03 (5363)

manuel matias climent

Libros recomendados por el Dr. Jose Mazón de Valencia

Publicado jueves, 5 de noviembre de 2015 a las 17:40 (4939)

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