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La revolución del sueño

Autor: Arianna Huffington

Colección: Testimonio

Formato:

ISBN: 978-8416820368

Páginas: 384

Precio: 20,00 € 


El único libro de Plataforma que te hará dormir

«Estamos viviendo una crisis del sueño», afirma la autora, «con consecuencias nefastas en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad». Es la revolución pendiente. Sólo renovando nuestra relación con el sueño, podremos retomar el control de nuestra vida. En esta era de aceleración y conexión permanente, de permanentes prisas y agobios, disfrutar de un sueño reparador es más difícil y necesario que nunca. La revolución del sueño enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo. Este libro aborda todas las facetas del sueño: el insomnio, el sueño crónico y el cansancio crónico, los medicamentos, la hora de irse a la cama, la ingesta de café, el jet-lag, el sueño en la carretera y en el trabajo, el sueño y el rendimiento deportivo, el sueño y la tecnología y ¡la siesta!

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Comentarios (1)

La verdad es que estoy interesado en ser una mejor persona y este libro me parece importante para lograr mi objetivo

anacleto castro   Publicado martes, 11 de octubre de 2016 a las 1:50

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